Słodkie śledztwo klas V i VI: Czy wiesz, ile cukru jesz?

W ramach zajęć z edukacji zdrowotnej uczniowie klas V i VI Publicznej Szkoły Podstawowej nr 2 im. Ignacego Jana Paderewskiego w Staszowie zamienili się w dietetycznych detektywów. Celem projektu „Czy wiesz ile cukru jesz? było odkrycie gorzkiej prawdy o nadmiarze słodkości w naszej codziennej diecie.            

Co robiliśmy podczas projektu?

• Analizowaliśmy etykiety: Uczniowie sprawdzali zawartość cukru w produktach, które najczęściej trafiają do szkolnych śniadaniówek.
• Liczyliśmy łyżeczki: Przeliczaliśmy gramy na łyżeczki cukru (przyjmując, że jedna płaska łyżeczka to około 5 g).
• Przygotowaliśmy wystawę: Uczniowie wykonali plakaty obrazujące ukrytą zawartość cukru w popularnych przekąskach.

Nasze pomiary – ile łyżeczek cukru kryje się w środku?

Wyniki naszego śledztwa dają do myślenia. Oto ile łyżeczek cukru znaleźliśmy w popularnych produktach:

• Coca-Cola (500 ml): ok. 11-13 łyżeczek.
• Napój Wojanek (500 ml): ok. 5-6 łyżeczek.
• Sok Kubuś (300 ml): ok. 5-6 łyżeczek.
• Baton Grześki (36 g): ok. 3 łyżeczki.
   

Co wybrać zamiast „cukrowej bomby”?

• Zamiast Coli i Wojanka – woda z cytryną lub miętą.
• Zamiast soku – świeży owoc.
• Zamiast Grześka – orzechy lub domowy baton owsiany.

Szybki quiz:

1. Ile łyżeczek cukry może mieć butelka Coli? (a: 2, b: ok. 12, c: 5).
2. Najzdrowszy napój to? (a: gazowany, b: herbata słodzona, c: woda).
3. Co zjeść zamiast batona? (a: jabłko, b: żelki, c: ciastko).

Zróbmy to razem – Mapa Zdrowych Przekąsek!

Zapraszamy wszystkich uczniów z klas I-VIII do współtworzenia Mapy Zdrowych Przekąsek. Czekamy na Wasze pomysły na pyszne i zdrowe drugie śniadania!

• Termin: Propozycje (przepisy, zdjęcia, nazwy produktów) prosimy dostarczyć do 13 marca 2026 r. (piątek).
• Gdzie?: Bezpośrednio do nauczyciela edukacji zdrowotnej.
• Nagrody: Zaangażowanie zostanie docenione! Dla osób, które podzielą się swoimi zdrowotnymi inspiracjami, zostaną wpisane pochwały do dziennika (z wagą 5).

Pokażmy, że w naszej szkole wiemy, co jemy!

Odpowiedzi do quizu: 1-b, 2-c, 3-a.

Agata Bazak