Dlaczego sen jest ważny? Wrześniowe lekcje o nocnym odpoczynku w klasach 5
We wrześniu, w ramach realizacji obowiązkowej edukacji zdrowotnej, z klasami 5 poruszyliśmy niezwykle ważny temat, który dotyczy każdego z nas. Wspólnie szukaliśmy odpowiedzi na pytanie: dlaczego sen jest ważny?
Podczas zajęć uczniowie dowiedzieliśmy się, że sen to nie marnowanie czasu, ale czas, w którym nasz organizm intensywnie pracuje – regeneruje się, zbiera siły na kolejny dzień, a mózg układa i zapamiętuje wiadomości z całego dnia. Rozmawialiśmy o tym, jak bardzo brak odpowiedniej ilości odpoczynku wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację w szkole, a nawet na humor!
Piątoklasiści stworzyli wspaniałe plakaty, na których przedstawili najważniejsze zasady zdrowego snu. Wśród nich znalazły się takie wskazówki jak:
- Odłożenie telefonu i komputera przed snem
- Wywietrzenie pokoju
- Stałe godziny kładzenia się spać
- Unikanie ciężkich posiłków wieczorem
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć, w której prezentujemy piękne prace naszych uczniów z Publicznej Szkole Podstawowej nr 2 im. Ignacego Jana Paderewskiego w Staszowie. Zobaczcie sami, jak mądrze piątoklasiści podeszli do tematu nocnego wypoczynku!
Agata Bazak
